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Beber en exceso también tiene sus riesgos y se puede convertir en un problema de salud si la persona no puede controlar el impulso de beber líquido. A los episodios de ingestión excesiva de agua se le designa “potomanía” y a menudo afecta a personas que quieren bajar de peso y beben agua para engañar el estómago, atletas que quieren evitar la deshidratación, o puede ser el síntoma de una patología de tipo psiquiátrica, hormonal o que afecte al hipotálamo (donde se encuentra el centro regulador de la sed).

La deshidratación no solo afecta el rendimiento, sino que también puede aumentar el riesgo de lesiones. La falta de agua puede reducir la elasticidad de los músculos y ligamentos, lo que hace que sean más propensos a desgarros y calambres.

La intensidad y la duración del ejercicio tienen un impacto directo en la cantidad check it out de líquidos que se deben consumir para mantener el rendimiento y prevenir la deshidratación.

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En altitudes elevadas, es elementary ajustar la estrategia de hidratación para contrarrestar la mayor deshidratación provocada por las condiciones ambientales. Esto incluye aumentar la cantidad de agua y consumir bebidas que también repongan electrolitos para evitar un desequilibrio mineral.

ALQUIER DE CAMION GRUA grúa que se compone fundamentalmente de una columna giratoria. Asimismo, también se compone de un sistema de brazos hidráulicos sujetos a la parte astounding de la columna. Reportar el anuncio Anuncios relacionados

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En ambientes calurosos, es recomendable ingerir otros 500 ml en la última hora antes de la actividad.